1
+1
0
*Семья беременных* в начале проекта.
Когда жена китайского фотографа была на восьмом месяце беременности, парень пригласил своих родителей пожить некоторое время у них дома, чтобы помочь жене справляться и с хозяйством, и с заботой о новорожденном. Тогда же фотограф решил сделать семейный портрет на память. Сделав фотографию, семья развеселилась: казалось, что беременны они все — насколько их физическая форма была далека от идеала. И тогда парень начал полугодовой проект, в течение которого все члены семьи кардинально преобразились.
Джесси признается, что наибольших результатов за это время достиг его отец.
Глядя сегодня на фотографии 32-летнего Джесси (Jesse), его жены и его родителей, трудно поверить, что такой отличной физической формы они достигли всего за шесть месяцев. Но это именно так. Ничего сверхъестественного, никаких особых секретов — просто меньше есть, отказаться от алкоголя и добавить спорт, вот и все составляющие отличного вида.
Проект на полгода.
Они начали с обычных прогулок, постепенно перейдя к пробежкам.
Со временем посещение спортзала стало регулярным.
Особенно поражают изменения отца Джесси. Он руководит небольшим производством, обрабатывающим бамбук, и помимо работы, папа обычно пропускал несколько бокалов алкоголя по вечерам — вот такой была его рутина много лет подряд. Стоит ли удивляться «пивному брюшку,» способному конкурировать с беременным животом своей невестки!
В начале пути по направлению к кардинальным изменениям.
Результат шести месяцев тренировок.
Джесси документировал результаты каждые десять дней.
Как рассказывает Джесси, изменения, произошедшие с его отцом, коснулись не только внешнего вида. Сначала они вместе стали прогуливаться каждый день, потом стали делать это в быстром темпе и довольно скоро перешли на пробежки. Постепенно заниматься спортом становилось легче и легче, и захотелось добавить что-то «более серьезное.» Так они все вместе стали посещать спортзал. А чтобы процесс и результат их усилий был более наглядным, Джесси решил фотографироваться каждые десять дней в течение шести месяцев.
Проект, в котором взяла участие вся семья.
Изменений достигли все члены семьи.
Сильно ли изменилась семья Джесси за эти полгода? Разительно! И мама, и папа, и сам Джесси стали значительно подтянутее, сильнее, они все признаются, что в них стало больше энергии, и там, где раньше они уставали и им хотелось просто полежать перед телевизором и ничего не делать, теперь они занимаются спортом, не заставляя себя, а наслаждаясь своим занятиями. К тому же, проводя так много времени вместе, связь между членами семьи стала намного сильнее. А ЗОЖ стал частью их рутины, так что никто из них не собирается останавливаться и возвращаться к прежнему виду или образу жизни.
Мама и папа Джесси.
Джесси со своим отцом в спортзале.
Тренировки стали регулярными.
С марта по сентябрь.
Март. Начало проекта.
Июнь. Середина проекта.
Сентябрь. Окончание проекта.
Полгода, чтобы окончательно и навсегда избавиться от *пивного живота.*
Джесси публиковал результаты тренировок каждые десять дней.
Чтобы похудеть, лучше всего просто перейти на здоровый образ жизни: пусть такой способ не дает моментальных изменений, но он является самым действенным и надежным способом никогда больше не запускать свое тело. Однако те, кто не хочет ждать, нередко изобретали самые безумные диеты, которыми особенно увлекались женщины в ХХ веке - читайте об этом в нашей статье "Похудеть любой ценой."
Понравилась статья? Тогда поддержи нас, жми:
