12
+11
1
Новая йога: антигравитация
Оказывается, даже в таком древнем, традиционном и одухотворенном занятии, как йога, можно придумать что-то новенькое. Европу и Америку захлестнула мода на новую
Новая йога: медитация в подвешенном состоянии
Вообще, современные йогины, которых очень много в США, не стесняются привносить в свое почтенное хобби что-то новенькое - вплоть до практики медитации в качестве флешмоба. Вот и Кристофер Харрисон (Christopher Harrison), бывший бродвейский танцор и гимнаст мирового уровня, не побоялся предложить всему кармическому сообществу новую йогу.
Кружок новых йогов
Сущность "антигравитационной медитации", как вы можете понять из картинок, заключается в том, что практикующие ее люди висят на специальных гамаках из мягкой ткани. Если посмотреть на занятия одного из кружков AntiGravity® Yoga, то вид постепенно синеющих лиц перевернутых участников может слегка напугать. Однако висеть вниз головой, на самом деле, даже не обязательно: в новой йоге уже применяется множество самых разнообразных поз.
Новая йога: медитация в подвешенном состоянии
Преимущество такой йоги (ее еще называют "воздушной" - Aerial Yoga) в том, что она разгружает позвоночник и раскрепощает суставы, что позволяет выполнять сложные асаны даже начинающим. Побыть в перевернутом виде очень полезно и для кровообращения: если иногда висеть вниз головой, то укрепившиеся стенки сосудов снизят риск инсульта в мозгу и варикоза в ногах. Висение в гамаках помогает йогам улучшить вестибулярный аппарат. А еще члены кружков новой йоги говорят, что в подвешенном состоянии лучше ощущается родство с небом и воздушной стихией. Занятие проходит 40 минут под релаксирующую музыку нью-эйдж.
Новая йога: медитация в подвешенном состоянии
Как вы понимаете, эта информация взята из проспектов AntiGravity® Yoga. Мы не знаем, полезнее ли новая йога, чем старая, но факт остается фактом: после открытия первого салона в падком на новинки Нюй-Йорке в 2007, в Америке и Европе уже открылось множество кружков. Медитация вверх тормашками шагает по миру!
Новая йога: медитируй в гамаке
Понравилась статья? Тогда поддержи нас, жми:
Интересно, а такой вид занятий йогой не противопоказан беременным? Я бы сейчас позанималась, люблю все необычное.
Какая интересная вещь! Столько полезного приносит здоровью. Так необычно видеть такую йогу.. Раз помогает оздоровлению организма-значит я за))
Чего только не придумают. Классическая йога создавалась веками и составляет собой образ жизни в определёнными правилами поведения, питания, культуры, а это просто прикольная игрушка.
Непонятно однако - как они релаксируют под Нью Эйдж ...Для этого есть специальная музыка. А под Нью Эйдж я бы точно не смог расслабиться.
Йога лучшее средство расслабиться и принять гармонию с телом веть тока так можно почувствовать всю прелесть жизни .
Хочется тоже попробывать так, мне это будет полезно. Рад, что придумали такой вид йоги
Прикольно, а я только вчера узнала, что занятия йогой приносят пользу для здоровья. Раньше слышала про йогу, но меня мало интересовала эта тема, и вообще это чужая для нас индийская культура, традиция.
Сейчас реально заинтересовалась данным вопросом, хотелось бы найти в своем городе хорошего мастера по йоге.
Думаю, что такое занятие "воздушной" медитационной йогой очень полезно для душевного здоровья человека, а душевное здоровье- основа физического. Американцы, как и индусы знают в этом толк!