Новости

  RSS-трансляция Читать в FaceBook Читать в Twitter Читать в ВКонтакте Читать в Одноклассниках Читать в Telegram Читать в Google+ Читать в LiveJournal




11.09.2017 08:15
1650
О культуре потребления питьевой воды

Все знают о том, что человек не может прожить без воды, причем эта вода должна быть хорошего качества. В современном обществе существует определенное понятие «культура употребления питьевой воды».

Роль воды в жизни человека

Все болезни человека развиваются на клеточном уровне. Если клетка испытывает нехватку чего-либо, она начинает болеть. Нередко причиной такой болезни становится обезвоживание клетки. Первоначально организм начинает показывать, что ему не хватает воды тем, что у человека пересыхает во рту. Когда симптомов становится больше – организм начинает болеть.

Всем известно, что человеческий организм состоит на 70% из воды и чтобы поддерживать его в нормальном состоянии, всегда следует поддерживать правильный водный баланс. Вода помогает растворять все полезные вещества, после чего они могут проникнуть внутрь клетки. Также она служит и для растворения вредных веществ, токсинов, которые выводятся из организма только в растворенном виде. Вода помогает поддерживать нормальную температуру тела, увлажняет воздух в легких, увлажняет и защищает суставы.

Проблема качественной воды сегодня решена на высоком уровне. Вода в магазинах в ПЭТ-бутылка, фильтры высокой очистки и доставка воды - каждый потребитель может выбрать вариант, который считает для себя более приемлемым.

Дневная норма

Специалисты вывели определенную формулу. С ее помощью каждый человек легко может рассчитать количество воды, которое необходимо выпить каждый день. Чем больше человек весит – тем больше ему требуется жидкости. На один килограмм веса в сутки должно приходиться 30 миллилитров воды. Исключение составляют спортсмены, которым необходимо увеличивать норму вдвое. Важно помнить, что пить нужно только воду, все остальные жидкости в расчет не берутся и считаются едой.

Температура и время употребления воды

Оптимальной для человека является температура воды в 30-40 градусов. Если она будет меньшей, организму придется тратить много энергии на ее подогрев. Так же само будут затрачиваться калории и при употреблении слишком горячей воды, чтобы остудить ее до значения в 40 градусов. Очень важно приучить себя пить воду в определенное время.

После употребления воды должно пройти не менее получаса до еды, а после приема пищи воду можно будет попить только через 1,5-2 часа. Только при соблюдении таких правил вода будет усваиваться клетками организма. День человек должен начинаться со стакана питьевой воды и заканчиваться также.

Емкость для воды

Сегодня вода продается в одноразовых ПЭТ-бутылках. Такую емкость для хранения воды нельзя назвать хорошим вариантом, так как в них содержится вещество, способное проникать в питьевую воду и наносящее вред щитовидной железе. Существует альтернатива таким емкостям – бутылки из материала TRITAN, которые можно использовать множество раз. Они безопасны для человека, а так как являются многоразовыми, их не выбрасывают и тем самым помогают природе.



Понравилась эта новость? Тогда жми:


Смотрите также




Присоединяйтесь к нам на Facebook, чтобы видеть материалы, которых нет на сайте:





Оставить комментарий





Самое интересное

Сказка без счастливого финала Валентины Титовой: Что скрывалось за ярким фасадом двух браков с гениями
1
10 древних памятников Индии, которые хранят исторические тайны этой страны
0
Поздняя любовь и последний год жизни Эдит Пиаф
0
За что художник-передвижник Мясоедов едва не свёл на тот свет маленького сынишку.
0
Родные сестры принцессы Дианы: Как сложились судьбы Сары МакКоркодейл и Джейн Феллоуз
0
В Китае клонировали котёнка: положит ли малыш Чеснок начало прибыльному бизнесу
0
Знаменитости, жизнь которых оборвалась внезапно на пике славы (часть 2)
0
Что заменяло советским гражданам интернет: Телефонные чаты, журнал с лайфхаками и не только
0
Как простой продавец стала экспертом моды: Великолепная Алла Вербер
1
Как основатель KFC полковник Сандерс осуществил мечту Остапа Бендера о белых штанах
0
«Плоский» дом на Таганке: архитектурное чудо и оптическая иллюзия начала прошлого века
1
6 главных романов в жизни блистательной Коко Шанель
0
Трагедия автора самого известного портрета Чехова: Как потерял семью и картины, и за что попал на Соловки Осип Браз
0
Как живёт вдова Иосифа Кобзона год спустя после его ухода
0
Какие закадки скрывает «Мадонна делла Лоджия» Боттичелли, которая совершает «турне» по России
0
Трудности перевода как залог семейного счастья: Красавица Лючия Бозе и матадор Луис Мигель Домингин
0
Мифы о народе Хунзакуты: Действительно ли в Гималаях существует племя долгожителей
2
Самые красивые знаменитости 2019 года: Октябрина Максимова, Сара Гадон и другие
1
Как солдатам разрешили носить длинные волосы и что из этого вышло
0
Как дамы XIX века перевозили багаж и что было в их чемоданах, корзинах, картонках
0
Голые перуанские собаки, которых древние считали исчадием Ада возвращаются
0
«За спичками» с Евгением Леоновым: Какие малоизвестные факты о жизни финнов в Российской Империи открыл популярный фильм
0
Важные детали в романе Набокова «Лолита», которые часто не замечают даже внимательные читатели
0
Загадка и проклятие «Плачущего мальчика»: Почему Амадио назвали живописцем дьявола
0
Как главный романтик Германии Каспар Фридрих рассказывал о Боге атмосферными пейзажами
1
Заноза в сердце пани Зоси: Как актриса Валентина Шарыкина дважды пережила предательство близкого человека
0
Ричарду Гиру – 70: Формула счастья главного жиголо, принца и буддиста Голливуда
0
Почему богема Парижа побаивалась остроумия Эдгара Дега, а натурщицы считали художника сумасшедшим
0
Почему художник Серов ждал свадьбы с сиротой целых 9 лет
0
Какие тайные смыслы несёт образ попугая  на картинах великих художников разных эпох
0