Новости

  RSS-трансляция Читать в FaceBook Читать в Twitter Читать в ВКонтакте Читать в Одноклассниках Читать в Telegram Читать в Google+ Читать в LiveJournal




11.09.2017 08:15
2283
О культуре потребления питьевой воды

Все знают о том, что человек не может прожить без воды, причем эта вода должна быть хорошего качества. В современном обществе существует определенное понятие «культура употребления питьевой воды».

Роль воды в жизни человека

Все болезни человека развиваются на клеточном уровне. Если клетка испытывает нехватку чего-либо, она начинает болеть. Нередко причиной такой болезни становится обезвоживание клетки. Первоначально организм начинает показывать, что ему не хватает воды тем, что у человека пересыхает во рту. Когда симптомов становится больше – организм начинает болеть.

Всем известно, что человеческий организм состоит на 70% из воды и чтобы поддерживать его в нормальном состоянии, всегда следует поддерживать правильный водный баланс. Вода помогает растворять все полезные вещества, после чего они могут проникнуть внутрь клетки. Также она служит и для растворения вредных веществ, токсинов, которые выводятся из организма только в растворенном виде. Вода помогает поддерживать нормальную температуру тела, увлажняет воздух в легких, увлажняет и защищает суставы.

Проблема качественной воды сегодня решена на высоком уровне. Вода в магазинах в ПЭТ-бутылка, фильтры высокой очистки и доставка воды - каждый потребитель может выбрать вариант, который считает для себя более приемлемым.

Дневная норма

Специалисты вывели определенную формулу. С ее помощью каждый человек легко может рассчитать количество воды, которое необходимо выпить каждый день. Чем больше человек весит – тем больше ему требуется жидкости. На один килограмм веса в сутки должно приходиться 30 миллилитров воды. Исключение составляют спортсмены, которым необходимо увеличивать норму вдвое. Важно помнить, что пить нужно только воду, все остальные жидкости в расчет не берутся и считаются едой.

Температура и время употребления воды

Оптимальной для человека является температура воды в 30-40 градусов. Если она будет меньшей, организму придется тратить много энергии на ее подогрев. Так же само будут затрачиваться калории и при употреблении слишком горячей воды, чтобы остудить ее до значения в 40 градусов. Очень важно приучить себя пить воду в определенное время.

После употребления воды должно пройти не менее получаса до еды, а после приема пищи воду можно будет попить только через 1,5-2 часа. Только при соблюдении таких правил вода будет усваиваться клетками организма. День человек должен начинаться со стакана питьевой воды и заканчиваться также.

Емкость для воды

Сегодня вода продается в одноразовых ПЭТ-бутылках. Такую емкость для хранения воды нельзя назвать хорошим вариантом, так как в них содержится вещество, способное проникать в питьевую воду и наносящее вред щитовидной железе. Существует альтернатива таким емкостям – бутылки из материала TRITAN, которые можно использовать множество раз. Они безопасны для человека, а так как являются многоразовыми, их не выбрасывают и тем самым помогают природе.



Понравилась эта новость? Тогда жми:


Смотрите также




Присоединяйтесь к нам на Facebook, чтобы видеть материалы, которых нет на сайте:





Оставить комментарий





Самое интересное

Проклятие французских соборов: Почему после пожара в Нотр-Даме горел Нантский собор, где каялся «Синяя Борода» и сражался Д’Артаньян
1
Почему Диана Гурцкая сняла темные очки, и Как она выглядит сегодня
0
Что зашифровал Брейгель на картине «Вавилонская башня», ставшей символом разобщенности единого народа
0
Что коллекционируют российские звезды: Иконы Лепса, кинжалы Меладзе, коровы Моисеева и др
0
Зачем христианский собор Святой Софии превратили в мечеть, и Почему это важно для атеистов
1
Почему актриса из фильмов «Собачье сердце» и «Отпуск за свой счёт» отказалась от карьеры, и Чем занимается сегодня: Ольга Мелихова
0
6 захватывающих фильмов, о том, на что способны женщины ради исполнения своих желаний
0
Художник-сказочник из Украины пишет фантасмагории для детей и взрослых, которые переносят в иные миры
0
О чём на самом деле рассказывает картина «Безумная Грета»рассказал Брейгеля Старшего: Символизм, тайны и парадоксы шедевра
0
5 знаменитых отчимов, которые помогли приемным детям добиться успеха и стали для них настоящими отцами
0
Хорошее кино: 10 лучших фильмов 2020 года по версии ВВС
0
О чём рассказал Брейгель Старший на своей картине «Падение мятежных ангелов» Символизм, тайны и парадоксы шедевра
0
11 выдающихся  личностей, которые не нашли вторую половину и ушли в мир иной девственниками
0
Археологи обнаружили самый древний и большой город майя из когда-либо найденных
0
Японское счастье звезды «Курьера» Анастасии Немоляевой: Как одна встреча изменила всю жизнь
0
Почему актёр Александр Лазарев-младши тайно обвенчался через 30 лет совместный жизни
0
10 интересных деталей в известных советских фильмах, которые зрители не заметили
4
Как русский путешественник в 1911 году совершил первую кругосветку на велосипеде
1
Как женщина 10 лет прятала молодого любовника на чердаке, и Чем всё закончилось
0
Почему в XVII веке никто не верил, что изысканные картины рисует женщина: Очарование натюрмортов Луизы Муайон
0
Как голландский художник умело ловил на кончик кисти улыбки своих моделей :  Франс Хальс
0
В чём секрет одной из самых загадочных картин Ремедиос Варо, которая установила мировой рекорд на аукционе
0
Как шахматного гения похоронили раньше времени: Михаил Таль
0
Почему Бритни Спирс уже 10 лет находится под опекой отца, и фанаты уверены, что ей нужна помощь
0
Картина, над которой друг Сальвадора Дали работал 20 лет: Фантастическая версия Апокалипсиса Эрнста Фукса
0
О чём молчит самая «холодная и закрытая» актриса российского кино: Алла Демидова
1
За что самому любвеобильному в мире продюсеру угрожал самурайским мечом японский режиссер:  Харви Вайнштейн
0
Как на самом деле звали Чука, Гека, Вольку и других персонажей из советского детства
1
Что зашифровано в послании, которое хранит средневековый паззл из иероглифов в саду древней Галисии
0
Свадьба на Руси. Зачем к постели молодых бегал шафер  и для чего производилась опись приданого?
0