Новости

  RSS-трансляция Читать в FaceBook Читать в Twitter Читать в ВКонтакте Читать в Одноклассниках Читать в Telegram Читать в Google+ Читать в LiveJournal




11.09.2017 08:15
1912
О культуре потребления питьевой воды

Все знают о том, что человек не может прожить без воды, причем эта вода должна быть хорошего качества. В современном обществе существует определенное понятие «культура употребления питьевой воды».

Роль воды в жизни человека

Все болезни человека развиваются на клеточном уровне. Если клетка испытывает нехватку чего-либо, она начинает болеть. Нередко причиной такой болезни становится обезвоживание клетки. Первоначально организм начинает показывать, что ему не хватает воды тем, что у человека пересыхает во рту. Когда симптомов становится больше – организм начинает болеть.

Всем известно, что человеческий организм состоит на 70% из воды и чтобы поддерживать его в нормальном состоянии, всегда следует поддерживать правильный водный баланс. Вода помогает растворять все полезные вещества, после чего они могут проникнуть внутрь клетки. Также она служит и для растворения вредных веществ, токсинов, которые выводятся из организма только в растворенном виде. Вода помогает поддерживать нормальную температуру тела, увлажняет воздух в легких, увлажняет и защищает суставы.

Проблема качественной воды сегодня решена на высоком уровне. Вода в магазинах в ПЭТ-бутылка, фильтры высокой очистки и доставка воды - каждый потребитель может выбрать вариант, который считает для себя более приемлемым.

Дневная норма

Специалисты вывели определенную формулу. С ее помощью каждый человек легко может рассчитать количество воды, которое необходимо выпить каждый день. Чем больше человек весит – тем больше ему требуется жидкости. На один килограмм веса в сутки должно приходиться 30 миллилитров воды. Исключение составляют спортсмены, которым необходимо увеличивать норму вдвое. Важно помнить, что пить нужно только воду, все остальные жидкости в расчет не берутся и считаются едой.

Температура и время употребления воды

Оптимальной для человека является температура воды в 30-40 градусов. Если она будет меньшей, организму придется тратить много энергии на ее подогрев. Так же само будут затрачиваться калории и при употреблении слишком горячей воды, чтобы остудить ее до значения в 40 градусов. Очень важно приучить себя пить воду в определенное время.

После употребления воды должно пройти не менее получаса до еды, а после приема пищи воду можно будет попить только через 1,5-2 часа. Только при соблюдении таких правил вода будет усваиваться клетками организма. День человек должен начинаться со стакана питьевой воды и заканчиваться также.

Емкость для воды

Сегодня вода продается в одноразовых ПЭТ-бутылках. Такую емкость для хранения воды нельзя назвать хорошим вариантом, так как в них содержится вещество, способное проникать в питьевую воду и наносящее вред щитовидной железе. Существует альтернатива таким емкостям – бутылки из материала TRITAN, которые можно использовать множество раз. Они безопасны для человека, а так как являются многоразовыми, их не выбрасывают и тем самым помогают природе.



Понравилась эта новость? Тогда жми:


Смотрите также




Присоединяйтесь к нам на Facebook, чтобы видеть материалы, которых нет на сайте:





Оставить комментарий





Самое интересное

Что такое живые картины, или Как развлекались аристократы 200 лет назад
0
Важные встречи и случайные попутчики Елены Яковлевой: Какую роль сыграли поездки в жизни актрисы
0
Самая древняя в мире корона: Какую тайну хранит клад, спрятанный в спешке 6000 лет назад
0
Как в России притесняли иноверцев: Как русские раскольники эмигрировали в США  в XIX веке
0
Эстонский Айвазовский и 1000 его пейзажей, за которыми гоняются частные коллекционеры: Художник-самоучка Сергей Лим
0
Как российский художник укротил строптивую звезду Мадонну, выполняя её заказ
0
Тайный брак актрисы Евгении Дмитриевой, рассекреченный журналистами: Когда возраст счастью не помеха
0
Домовые разных стран: У какого характер хуже, и чем они могут помочь или навредить
1
Почему глухонемой живописец позднего Cредневековья писал только зимние пейзажи:  Хендрик Аверкамп
0
Что делают в аэропорту Сан-Франциско новые сотрудники - 22 собаки и одна свинья
0
Последняя записка Курта Кобейна проливает свет на трагедию
0
Мир страсти, грации и красоты в живописных портретах польской художницы
0
Расстаться или умереть: Разрушающая страсть Микки Рурка и Кэрри Отис
0
Как известный живописец Борис Кустодиев написал великолепный зимний пейзаж «на слух»
0
«Сластолюбивый дядя», или Как Потёмкин создал семейный «гарем» из своих племянниц
0
Парадоксы судьбы режиссёра Довженко: Из-за чего «Гомер мирового кино» оказался на коротком поводке у Сталина
0
Питерские пейзажи современного импрессиониста  Павла Еськова: Город, заплаканный ливнями
0
Почему Великая Китайская стена построена не по фэн-шую, и чем это может грозить сегодня
0
Почему в СССР не могли снять фильм про Тараса Бульбу и за что позже его прокат запретили в Украине
0
Технологии Первой Мировой, которые приводили в панику очевидцев и нравятся поклонникам стимпанка
1
За что финны почитают Александра II и как сооружали памятник царю-освободителю на Сенатской площади в Хельсинки
0
Как костяные пластины превратились в современные очки и причём здесь католики
0
Что стало причиной раннего ухода «золотого голоса» Буковины: Назарий Яремчук
0
Неизвестные актрисы «Белого солнца пустыни»: Кем были жены Абдуллы за кадром
1
10 самых продаваемых художественных книг всех времён: От «Дон Кихота» до «Алисы в Стране чудес»
0
Что хранится в темных кладовых Ватикана и как это увидеть простым смертным
0
Горячая кровь: 5 современных российских актрис с цыганскими корнями
1
Самые древние дайверы: Учёные выяснили, для чего неандертальцы ныряли на большие глубины
0
Романтические женские портреты московского художника, который объединил французский арт-модерн и русский реализм
0
Как дешевый фильм, основанный на реальной истории, помог девушке выжить в авиакатастрофе
0