Новости

  RSS-трансляция Читать в FaceBook Читать в Twitter Читать в ВКонтакте Читать в Одноклассниках Читать в Telegram Читать в Google+ Читать в LiveJournal




11.09.2017 08:15
1752
О культуре потребления питьевой воды

Все знают о том, что человек не может прожить без воды, причем эта вода должна быть хорошего качества. В современном обществе существует определенное понятие «культура употребления питьевой воды».

Роль воды в жизни человека

Все болезни человека развиваются на клеточном уровне. Если клетка испытывает нехватку чего-либо, она начинает болеть. Нередко причиной такой болезни становится обезвоживание клетки. Первоначально организм начинает показывать, что ему не хватает воды тем, что у человека пересыхает во рту. Когда симптомов становится больше – организм начинает болеть.

Всем известно, что человеческий организм состоит на 70% из воды и чтобы поддерживать его в нормальном состоянии, всегда следует поддерживать правильный водный баланс. Вода помогает растворять все полезные вещества, после чего они могут проникнуть внутрь клетки. Также она служит и для растворения вредных веществ, токсинов, которые выводятся из организма только в растворенном виде. Вода помогает поддерживать нормальную температуру тела, увлажняет воздух в легких, увлажняет и защищает суставы.

Проблема качественной воды сегодня решена на высоком уровне. Вода в магазинах в ПЭТ-бутылка, фильтры высокой очистки и доставка воды - каждый потребитель может выбрать вариант, который считает для себя более приемлемым.

Дневная норма

Специалисты вывели определенную формулу. С ее помощью каждый человек легко может рассчитать количество воды, которое необходимо выпить каждый день. Чем больше человек весит – тем больше ему требуется жидкости. На один килограмм веса в сутки должно приходиться 30 миллилитров воды. Исключение составляют спортсмены, которым необходимо увеличивать норму вдвое. Важно помнить, что пить нужно только воду, все остальные жидкости в расчет не берутся и считаются едой.

Температура и время употребления воды

Оптимальной для человека является температура воды в 30-40 градусов. Если она будет меньшей, организму придется тратить много энергии на ее подогрев. Так же само будут затрачиваться калории и при употреблении слишком горячей воды, чтобы остудить ее до значения в 40 градусов. Очень важно приучить себя пить воду в определенное время.

После употребления воды должно пройти не менее получаса до еды, а после приема пищи воду можно будет попить только через 1,5-2 часа. Только при соблюдении таких правил вода будет усваиваться клетками организма. День человек должен начинаться со стакана питьевой воды и заканчиваться также.

Емкость для воды

Сегодня вода продается в одноразовых ПЭТ-бутылках. Такую емкость для хранения воды нельзя назвать хорошим вариантом, так как в них содержится вещество, способное проникать в питьевую воду и наносящее вред щитовидной железе. Существует альтернатива таким емкостям – бутылки из материала TRITAN, которые можно использовать множество раз. Они безопасны для человека, а так как являются многоразовыми, их не выбрасывают и тем самым помогают природе.



Понравилась эта новость? Тогда жми:


Смотрите также




Присоединяйтесь к нам на Facebook, чтобы видеть материалы, которых нет на сайте:





Оставить комментарий





Самое интересное

Что связывает «Кафе»  Ван Гога и библейский сюжет «Тайной Вечери»
0
Почему в актере Петре Глебове мало кто узнавал его героя Гришку Мелехова
0
10 лучших зарубежных фильмов 1970-х, которые стоит посмотреть и сегодня
1
Фото из домашних архивов знаменитостей советского кино и театра
0
Почему «правая рука Сталина» Маленков проиграл Хрущеву: Стремительный взлёт и фиаско третьего вождя Страны Советов
1
За кадром «Баллады о солдате»: Почему фильм запрещали к показу в больших городах
1
Наталья Гончарова и Николай I: Почему на крышке часов императора был портрет жены Пушкина
1
Какие мужские профессии изначально были чисто женскими, и почему потом всё изменилось
1
«Золотой» секрет Швейцарии: Как бедная европейская страна стала райским уголком
1
Почему невестка Ивана Грозного добровольно отказалась от короны, и что вызывало народное возмущение
0
Какие книги любила Марина Цветаева: «Сколько книг! Какая давка»
0
Учёные раскрыли тайну самой древней египетской пирамиды
1
Романика VS Готика: Как отличить два популярных архитектурных стиля прошлого
0
12 хорорров, которые стали классикой жанра, но и сегодня нагоняют страх
0
Как поднимались к вершинам признания популярные советские артисты кино, театра, эстрады
0
Неугомонный Чарльз Дарвин и его терпеливая Эмма: История  любви длиною в 40 лет
0
Женщина, которая сделала актёра Бориса Щербакова: 50 лет счастья, хранимого мудростью жены
2
Последний парад белой армии: Когда и где белые побратались с красными и прошли на совместном параде
1
52 года тихого счастья актера Петра Глебова, которого в роли Гришки Мелехова обожал весь Советский Союз
1
Обратная сторона славы Вероники Лейк: Что скрывалось за фасадом благополучия ярчайшей звезды Голливуда
1
Армянская кровь и другие секреты красоты французской кинодивы Фанни Ардан
0
Жестокий романс Ларисы Гузеевой: 7 мужчин и долгая дорога к счастью актрисы и телеведущей
1
Самые яркие романы французского сердцееда Ива Монтана: Эдит Пиаф, Мерлин Монро и другие
0
Библейские свидетельства, древнейшие изображения Иисуса и другие поразительные артефакты, найденные в 2019 году
0
Самая красивая подруга Робинзона: Как «Мисс Эфиопия» стала звездой итальянского кино
1
Короткий и яркий путь Ирины Метлицкой: Что стало причиной раннего ухода звезды кино 1980-х гг.
1
Курительные куртки, капоты, шаровары: Что носили дома в XIX веке
0
5 легендарно-скандальных полотен с изображением женщин, вокруг которых до сих пор бушуют споры  (часть 1)
0
Как вчерашние враги финны и русские объединились против немцев
0
Виктору Сухорукову – 68: За что звезду фильма «Брат» увольняли из театра, и как он едва не лишился рассудка
0