Новости

  RSS-трансляция Читать в FaceBook Читать в Twitter Читать в ВКонтакте Читать в Одноклассниках Читать в Telegram Читать в Google+ Читать в LiveJournal



14.04.2020 23:49
2055
Эксперты рассказали какую музыку слушать и что есть в период самоизоляции

Раскрыты музыкальные предпочтения россиян во время самоизоляции. За последние три недели жители страны стали чаще слушать плейлист «Останьтесь дома», в то время как популярность подборки треков для вечеринок заметно снизилась. При этом им по-прежнему нравятся энергичные поп-треки для занятий спортом и работы. Кроме того, слушатели отдают предпочтение легким композициям, предназначенным для медитаций. Частота прослушивания эмбиента и даунтемпо выросла на 30 процентов.

Отмечается, что также возросла популярность шансона — россияне начали активнее добавлять его в свои коллекции. Среди пользующихся спросом жанра оказались и соул с фанком.

Композиции, в текстах которых упоминаются вирусы и карантин, тоже стали более прослушиваемыми. Речь идет, например, о таких песнях, как «Пандемия» Бьянки или «Давай останемся дома» Ольги Бузовой.

А Федеральный исследовательский центр питания, биотехнологии и безопасности пищи опубликовал примерную схему питания в условиях самоизоляции.

На завтрак эксперты советуют есть кашу, омлет, яйца, творог или творожные изделия или просто творог. Перекусывать стоит орехами, фруктами и сыром. В обед рекомендуется есть супы и блюды из мяса, птицы или рыбы, гарнир должен включать свежие овощи. Полдник может состоять из фруктов или сухофруктов. Ужинать следует блюдами из мяса, птицы или рыбы с гарниром.

Суточная норма калорий на самоизоляции не должна превышать 1500–1800. В дневном рационе должно быть не меньше 400 г овощей и фруктов, вместо белого хлеба лучше есть цельнозерновой, а также выбирать диетическое мясо и отказаться от мучного, газировок и соков, жирных продуктов.



Понравилась эта новость? Тогда жми:


Присоединяйтесь к нам на Facebook, чтобы видеть материалы, которых нет на сайте:





Оставить комментарий





Самое интересное

Чем прославился художник XIX века, картины которого через 200 лет стали играми-пазлами: Рафаэлло Сорби
0
Какие секреты хранит паркет Эрмитажа, который пленяет посетителей не меньше, чем произведения искусства
0
Чем уникальна деревянная церковь в Кимже, которую местные жители спасли от большевиков
0
Русский салон красоты, где творят настоящие чудеса: 16 превращений из Золушки в Принцессу
1
Почему в Римской империи боялись шутить над иудеями: Таинственные и грозные сикарии
1
Как французская актриса с русскими корнями разбила сердце Кончаловскому и стала судьбой Мишеля Леграна: Маша Мериль
0
Самая взрослая модель в мире отметила 100-летие: Почему экстравагантного дизайнера Белого дома называют вечным подростком»
0
Борода для женщины - проклятие или благо: Кем были 9 самых знаменитых в истории бородатых женщин
0
Как беглый турецкий миллионер и его русская жена родили 22 ребёнка и планируют довести эту цифру до 100
0
Как девочка из Африки стала крестницей английской королевы и пешкой в политической игре
0
Кто из ныне живущих членов королевской семьи Великобритании работал в разведке
1
Как сын бедного датского иммигранта стал морским магнатом и построил первый в мире круизный лайнер
0
Как русские ювелиры в конце XIX века покорили Европу виртуозными эмалями
0
В чём секрет модной фишки, которая актуальна уже почти 600 лет: Рукава-буф
0
Из-за чего затонувший галеон «Сан-Хосе» был предметом спора трех государств, и Почему о нём забыли
0
Женские портреты  в три мазка, за которые на аукционах платят тысячи дол.: «Лаконизм» Рене Грюо
0
Почему легенда российского телевидения отказалась от карьеры юриста и историка: Екатерина Андреева
0
Экспрессивные скульптуры из стальной проволоки, которые вызывают восторг и умиление
2
Как бравурный женский портрет «подмочил»  репутацию и изменил судьбу своего создателя: Скандальная слава Джона Сарджента
0
Художник рисует персонажей западных фильмов в стиле турецкой миниатюры: Мурат Палта
0
Другая красота: 6 российских моделей с необычной внешностью, которые покорили мир моды
0