Новости

  RSS-трансляция Читать в FaceBook Читать в Twitter Читать в ВКонтакте Читать в Одноклассниках Читать в Telegram Читать в Google+ Читать в LiveJournal



24.08.2021 22:32
3988
Психологи рассказали, как побороть зависимость от социальных сетей

Социальные сети - прекрасный и удобный инструмент для современного человека. В них мы можем общаться с друзьями, родственниками, близкими людьми, которые находятся за сотни километров от нас. Также, это прекрасная возможность найти новых знакомых, которые заинтересованы в подобных сферах. Это отличный способ каждый день получать новую и полезную информацию. Но разве для этого современный человек тратит столько свободного времени, проводя его в социальных сетях? Вряд ли. Чаще всего мы сами за собой не замечаем, как много свободного времени проводим в соцсетях, поглощая ненужную информацию и убивая время, которое можно было бы потратить на более важные вещи. Но как отказаться от соцсетей?

Отказ от соцсетей - очень важное решение, хотя для кого-то подобное утверждение может прозвучать глупо. Почему это так важно? Дело в том, что иногда, отказываясь от соцсетей, человек получает кучу свободного времени. И он просто напросто не знает, куда все это свободное время деть, ведь что-то надо делать, а ему - лень. Или другой вариант, существуют люди, у которых явные проблемы с самооценкой и социальные сети - прекрасная платформа для того, чтобы выразить себя и получить похвалу от своих подписчиков. Но когда они теряют эту “похвалу”, то не знают, что делать, ведь именно это составляет их самооценку. Поэтому нужно обладать стойкой силой воли, чтобы действительно отказаться от зависимости от соцсетей и заняться важными делами.

В первую очередь, чтобы не дразнить себя, лучше удалить все программы, которые связанные с соцсетями. Тогда точно не возникнет соблазн зайти и посидеть там несколько часиков. А если в соцсетях действительно есть какая-то важная информация, без которой человек не может обойтись, то нужно оставить только самые полезные страницы, а от бессмысленного потока информации - отписаться.

Во-вторых, нужно правильно распределить свое время. Глупо не сидеть в соцсетях, а сэкономленное время провести за просмотром телевизора или мыльной оперы. Нужно четко распланировать свои дела, особенно те, на которые уже давно не хватает времени. Тогда можно избавиться от большинства мелких задач, которые постоянно откладываются с дня на день.

Даже с самыми близкими друзьями, которые находятся недалеко, проще общаться в соцсетях. Но разве живое общение ни лучше? Так почему бы не проводить время с действительно дорогими людьми вживую?

Еще одна проблема соцсетей - навязывание определенных стандартов и постоянно сравнение с другими людьми. Насмотревшись на всех знаменитостей, блогеров, которые каждый месяц отдыхают на островах, начинаешь потихоньку завидовать и не замечать прекрасное вокруг себя, мечтая о Багамах, Мальдивах, думая, что свой город - самое ужасное место в мире. Это не совсем правильный подход. Наоборот, даже в самой маленькой глубинке полюбому есть места, в которых приятно находиться, это элементарно может быть лес, речка, озеро. Главное - замечать красоту вокруг себя и тогда каждый день будет наполнен счастьем.



Понравилась эта новость? Тогда жми:


Смотрите также




Присоединяйтесь к нам на Facebook, чтобы видеть материалы, которых нет на сайте:





Оставить комментарий





Самое интересное

Идиллические панорамы американского художника XIX века, которые и в наши дни поражают реализмом и драматизмом
0
Прощание с Мориарти: Что стало причиной ухода Виктора Евграфова, и почему он давно пропал с экранов
0
Почему Анастасия Вертинская не снимается в кино и избегает появления на публике
0
Миф о супервоинах-спартанцах: Историки разоблачили ложь о военном превосходстве Древней Спарты
0
Как сложилась жизнь младшей дочери княгини Грейс Келли, которая едва не погибла вместе с матерью
0
Как проводят отпуск первые лица США и их семьи: Редкие кадры разных лет
1
Эксклюзивные ландшафтные ковры похожие на топографические карты, которые создаёт художница из Аргентины
0
Живописная панорама норвежских фьордов на картинах художника Расмуссена, который творил 150 лет назад
0
Самая молодая мама в мире: история девочки, которая слишком рано повзрослела
0
Почему буранское кружево 500 лет тому назад ценилось на вес золота
0
Чем прославились легендарные женщины-преступницы, которые сводили с ума мужчин и сыщиков
0
Чем прославилась династия художников, которым родители дали имена в честь выдающихся живописцев
0
Какие шедевры оставила после себя супружеская пара художников викторианской эпохи: Чарльз и Кейт Перуджини
0
В чём секрет картин Истмена Джонсона, которого современники называли «американский Рембрандт»
0
Чем прославились культовые духи «Красная Москва», о которых мечтали советские женщины
1
Как копии лоджий Ватиканского дворца, созданные  по проекту Рафаэля, оказались в Эрмитаже Санкт-Петербурга
0
По каким словам вычисляли вражеских шпионов во время Второй мировой войны: Что такое шиболетты
0
За что не любили художника Уильяма Холбрука влиятельные люди и обожали простые американцы
0
Призраки замка на костях: Какую мрачную историю хранит британский Чиллингем
1
Почему русского гения-импрессиониста, которым восхищалась Европа, забыли на Родине: Константин Горбатов
0