Новости

  RSS-трансляция Читать в FaceBook Читать в Twitter Читать в ВКонтакте Читать в Одноклассниках Читать в Telegram Читать в Google+ Читать в LiveJournal



24.08.2021 22:32
4362
Психологи рассказали, как побороть зависимость от социальных сетей

Социальные сети - прекрасный и удобный инструмент для современного человека. В них мы можем общаться с друзьями, родственниками, близкими людьми, которые находятся за сотни километров от нас. Также, это прекрасная возможность найти новых знакомых, которые заинтересованы в подобных сферах. Это отличный способ каждый день получать новую и полезную информацию. Но разве для этого современный человек тратит столько свободного времени, проводя его в социальных сетях? Вряд ли. Чаще всего мы сами за собой не замечаем, как много свободного времени проводим в соцсетях, поглощая ненужную информацию и убивая время, которое можно было бы потратить на более важные вещи. Но как отказаться от соцсетей?

Отказ от соцсетей - очень важное решение, хотя для кого-то подобное утверждение может прозвучать глупо. Почему это так важно? Дело в том, что иногда, отказываясь от соцсетей, человек получает кучу свободного времени. И он просто напросто не знает, куда все это свободное время деть, ведь что-то надо делать, а ему - лень. Или другой вариант, существуют люди, у которых явные проблемы с самооценкой и социальные сети - прекрасная платформа для того, чтобы выразить себя и получить похвалу от своих подписчиков. Но когда они теряют эту “похвалу”, то не знают, что делать, ведь именно это составляет их самооценку. Поэтому нужно обладать стойкой силой воли, чтобы действительно отказаться от зависимости от соцсетей и заняться важными делами.

В первую очередь, чтобы не дразнить себя, лучше удалить все программы, которые связанные с соцсетями. Тогда точно не возникнет соблазн зайти и посидеть там несколько часиков. А если в соцсетях действительно есть какая-то важная информация, без которой человек не может обойтись, то нужно оставить только самые полезные страницы, а от бессмысленного потока информации - отписаться.

Во-вторых, нужно правильно распределить свое время. Глупо не сидеть в соцсетях, а сэкономленное время провести за просмотром телевизора или мыльной оперы. Нужно четко распланировать свои дела, особенно те, на которые уже давно не хватает времени. Тогда можно избавиться от большинства мелких задач, которые постоянно откладываются с дня на день.

Даже с самыми близкими друзьями, которые находятся недалеко, проще общаться в соцсетях. Но разве живое общение ни лучше? Так почему бы не проводить время с действительно дорогими людьми вживую?

Еще одна проблема соцсетей - навязывание определенных стандартов и постоянно сравнение с другими людьми. Насмотревшись на всех знаменитостей, блогеров, которые каждый месяц отдыхают на островах, начинаешь потихоньку завидовать и не замечать прекрасное вокруг себя, мечтая о Багамах, Мальдивах, думая, что свой город - самое ужасное место в мире. Это не совсем правильный подход. Наоборот, даже в самой маленькой глубинке полюбому есть места, в которых приятно находиться, это элементарно может быть лес, речка, озеро. Главное - замечать красоту вокруг себя и тогда каждый день будет наполнен счастьем.



Понравилась эта новость? Тогда жми:


Смотрите также








Оставить комментарий





Самое интересное

В 14 лет ушел на фронт, в 16 стал летчиком-ассом и сделал более 600 боевых вылетов: Подвиг и трагедия Аркадия Каманина
0
Что скрывает самый закрытый город в мире: Оазис из золота и мрамора в пустыне Ашхабад
0
В чем Мао равнялся на Сталина и Какие его заслуги до сих пор ценят китайцы
0
Свекровь и невестка в старой Руси: кто кого парил, зачем свекровь невесту плетью хлестала, а сама на полу лежала
0
Как сына Эдварда Радзинского попал в тюрьму из-за отца, а потом его стараниями был выслан из страны
2
Чем Борис Ельцин вел в недоумение британскую королеву Елизавету II во время её визита в Россию
0
Как Джексон Поллок присвоил изобретение капельной техники художницы-самоучки из Украины
0
Зачем Петр I завел моду на дачи, и Чем они отличались от заграничного загородного дома
1
Почему провалилось восстание декабристов 1825 года: Правдивые факты, о которых умалчивают
1
Какую тайну хранят древние руны: Шлем благоговения в древней культуре Севера
0
Каких незваных гостей на Руси считали предвестниками горя, и Что нужно было делать, чтобы избежать проблем
0
Как Америка за последние 100 лет несколько раз спасала от голода Россию, и Почему от этом предпочитают не помнить
0
Что рассказывают о  событиях из Библии древние таинственные египетские надписи на Стеле Голода
0
Кто из государственных лидеров радикально изменил историю России: от Петра I до Горбачёва
0
Американка купила пассажирский самолёт и переделала его в загородный дом: показываем, что внутри
0
6 школьных предметов из СССР, которые оказались бесполезны и исчезли из общей программы
1
Как смертельная удавка на шее превратилась в модный статусный аксессуар
0
Почему блудница стала более почитаемой, чем самые великие полководцы: Легендарная гетера Фрина
0
Как изменялся стиль английской королевы Елизаветы II на протяжении 70 лет её правления
0
За что прозвали «домом дурака» роскошный особняк Саввы Морозова и другие факты о знаменитых зданиях российских столиц
0
Как простой русский крестьянин Карась сделал уникальный подарок царю Николаю II
0
Почему в Средневековье церковь запрещала вилки и называла их кознями дьявола
0
 Что кроется под внешней дешевизной самой знаменитой резиденции Билла Гейтса стоимостью $125 млн.
0
Как через 26 лет после юмористического шоу «Каламбур» сложились судьбы актёров
1
Почему признали иностранными агентами в России популярных телеведущих Михаила Шаца и Татьяну Лазареву
1
Чем знаменита 2000-летная Колонна Траяна в Риме, и Почему она разрушается с катастрофической скоростью
0
Откуда в Киеве взялась грязь, унесшая жизни тысячи людей, или Почему советская власть скрыла правду о Куреневской трагедии 1961 года
0
О чем рассказал Иероним Босх современникам, изображая жуткие картинки Страшного Суда
0
Какую тайну хранит скала-лев на Шри-Ланке, которая была дворцом, крепостью и монастырём
0
За что князя Ивана Калиту прозвали «большим кошельком», и Как ему удалось быть на «ты» с ханом Великой Орды
1