Новости

  RSS-трансляция Читать в FaceBook Читать в Twitter Читать в ВКонтакте Читать в Одноклассниках Читать в Telegram Читать в Google+ Читать в LiveJournal



16.10.2021 23:20
819
Звёзды «за 50» рассказали, как им удаётся оставаться в хорошей форме

Сегодня для многих здоровый образ жизни становится нормой жизни. Люди не просто отказываются от вредных привычек, но и регулярно посещают спортивные залы. И многие российские звёзды стали примером, как и после 50 лет сохранять своё тело в отличной форме.

Глядя на известного актёра и телеведущего Дмитрия Нагиева, сразу и не скажешь, что он уде довольно давно оставил за спиной свой 50-летний рубеж. Ведь он и сегодня находится в прекрасной физической форме. По признанию самого шоу-мена, он в школьном возрасте занимался сразу несколькими видами спорта – спортивной гимнастикой, дзюдо и самбо. И всё для того, чтобы защитить себя от нападок сотоварищей.

В молодые годы Нагиев очень много времени уделял тренировкам, успел получить звание мастера спорта по дзюдо, стать чемпионом Ленинграда и завоевать серебро на чемпионате СССР среди юниоров. Но в 1990-х в его жизни появился шоу-бизнес, а спорт отошёл на второй план. Именно в «лихие 90-е» Нагиев начал свою карьеру на телевидении, в кино и на радио.

В настоящее время шоумен старается поддерживать себя в хорошей спортивной форме. И довольно серьёхно изучал онлайн каталог беговых дорожек, чтобы выбрать подхлдящую. Правда, с дзюдо он давно завязал, но занимается бодибилдингом и фитнесом под руководством своего старшего брата.

Все поклонники нестареющего «есаула» отечественной эстрады точно знает секрет его вечной молодости и идеальной фигуры – Олег Газманов уже долгие годы придерживается принципов ЗОЖ. Оставаться и после 50 в отличной физической форме ему помогают постоянные тренировки.

По словам Олега Михайловича, он сам разработал комплекс специальных упражнений и выполняет его ежедневно. Одно время певец решил отжиматься по количеству прожитых лет, но потом решил, что это не так уж сложно и увеличил нагрузку. И даже решил заказать велотренажер домой.

И результат такого подхода просто нельзя не заметить. Певец в очень серьёзном возрасте выглядит отлично, а его накачанным мышцам могут позавидовать молодые атлеты.

Владимир Машков рассказал, что тренируется он с детства – отец привил ему любовь к гиревому спорту. В их семье это увлечение передавалось из поколения в поколение.

Отец известного киноактёра работал в кукольном театре, и частенько управлял двумя куклами одновременно, а вес каждой такой куклы не один килограмм. А ведь держать кукол актёрам приходится на вытянутых руках порой несколько часов подряд, что требует выносливости и силы.

Владимир Машков вспоминает, что отец, когда тренировался, брал в руки два огромных старых утюга и разгуливал с ни ми по квартире, повергая сына в полный восторг. Будущий киноактёр с юности пристрастился к гирям и именно благодаря им построил своё идеальное атлетическое тело.

Сейчас Машков уже далеко не юноша, но с гирями не расстаётся. Где бы он не был, если рядом нет фитнес-зала, для него устраивают импровизированный спортивных зал, в котором обязательно есть гири.

Ещё один представитель отечественно шоубиза, который может похвастаться идеальной фигурой – это Ефим Шифрин. Он регулярно на протяжении многих лет посещает тренажёрный зал и много времени уделяет спортивным тренировкам, невзирая на возраст.

Впервые в тренажёрку, по словам юмориста, он попал лет 20 назад по приглашению своего друга. Сначала это были просто занятия для души, но потом Ефим Залманович стал барть всё большие и больщие веса и вошёл во вкус. И теперь посещение тренажёрного зала – это его образ жизни. А сам он в такой превосходной форме, что принимает участие в бодибилдерски турнирах.



Понравилась эта новость? Тогда жми:






Оставить комментарий





Самое интересное

 Как сложились судьбы восточных красавиц из советского фильма «Белое солнце пустыни»
0
Почему великая балерина Галина Уланова сравнивала себя с лошадью, и Как ей удалось превзойти саму королеву Елизавету II
0
К 100-летию Леонида Гайдая: Первая роль, диктатура на площадке и ещё 7 неизвестных фактов из жизни гения комедии
0
Чем покоряют 8 культовых украшений из мира кино, ставших главной изюминкой знаменитых фильмов
0
Что такое «медовая ловушка», или Женский след в мировой разведке
0
Одинокое детство, ревнивый муж и ранний уход: Печальная судьба советской Пеппи Длинныйчулок Светланы Ступак
0
Лаконичные, но очень эмоциональные рисунки мастера идеальных линий Фредерика Фореста
0
Что предсказывали в Татьянин день, как его отмечали студенты и что им запрещалось делать 25 января
0
Кто придумал ноты, и Как до этого передавалась музыка
0
Как 100 лет назад СССР стал лидером по добыче энергии из ветра
0
Почему православный храм святого Стефана в Стамбуле построили из металла и при чём тут Россия
0
Как относились к собакам в Древнем Египте: Лучшие друзья человека, жертвенные подношения, любимцы богов и др
0
Как выглядит «прадедушка небоскрёбов», и В чём главный секрет здания, которое навсегда изменило облик нашей планеты
0
Как армия крымского хана разрушила великую крепость Константинополя: Падение Феодосийских стен
0
Кто она - первая медсестра, спасшая сотни солдат, или Почему Флоренс Найтингейл прозвали «Леди с лампой»
0
Как талантливая и решительная девушка из Минска стала звездой российских сериалов: Марина Коняшкина
0
Как простые стекляшки стали дороже алмазов, или Захватывающая история кристаллов Swarovski
0
 Чем запомнилась миру моды первая немецкая супермодель: Самая закрытая красавица глянца Татьяна Патитц
0
Почему Владимир Высоцкий обижался на Александра Митту и Станислава Говорухина
0
Как досадная случайность погубила карьеру Александры из фильма «Москва слезам не верит», и чем занимается Наталья Вавилова в наши дни
0
Из-за чего кузнецов подозревали в колдовстве и почему их боялись даже высокие вельможи
0
Как 100 лет назад появилась доска для общения с загробным миром, или Бизнес-проект на призраках
0
Почему Стамбул наводнили тысячи зелёных попугаев, и чем это грозит местным кошкам и воронам
0
Как на Руси перед Новым годом гадали, и каким гаданиям доверяли больше всего
0
Два взгляда на интервью Юрия Дудя с человеком, имя которого не назвали в титрах: Кто он - Оскар Кучера
0
Чем певец Эдуард Хиль рассердил советских генералов, и Откуда у счастливого семьянина заграничная любовница
0
Как якутские аборигены-партизаны против большевиков боролись, и к чему это привело
0
Почему до сих пор жива легенда о Чёрной панне Несвижского замка и Что скрывают о ней
0
Как сложились судьбы 6 женщин любвеобильного генерала-перебежчика Власова, которых он предавал так же легко, как Родину
0
Русский эмигрант, которого считали самым умным в мире: Короткая жизнь и трагедия того, кто был круче Эйнштейна
0