Новости

  RSS-трансляция Читать в ВКонтакте Читать в Одноклассниках Читать в Telegram Культурология в Дзен



16.10.2021 23:20
1239
Звёзды «за 50» рассказали, как им удаётся оставаться в хорошей форме

Сегодня для многих здоровый образ жизни становится нормой жизни. Люди не просто отказываются от вредных привычек, но и регулярно посещают спортивные залы. И многие российские звёзды стали примером, как и после 50 лет сохранять своё тело в отличной форме.

Глядя на известного актёра и телеведущего Дмитрия Нагиева, сразу и не скажешь, что он уде довольно давно оставил за спиной свой 50-летний рубеж. Ведь он и сегодня находится в прекрасной физической форме. По признанию самого шоу-мена, он в школьном возрасте занимался сразу несколькими видами спорта – спортивной гимнастикой, дзюдо и самбо. И всё для того, чтобы защитить себя от нападок сотоварищей.

В молодые годы Нагиев очень много времени уделял тренировкам, успел получить звание мастера спорта по дзюдо, стать чемпионом Ленинграда и завоевать серебро на чемпионате СССР среди юниоров. Но в 1990-х в его жизни появился шоу-бизнес, а спорт отошёл на второй план. Именно в «лихие 90-е» Нагиев начал свою карьеру на телевидении, в кино и на радио.

В настоящее время шоумен старается поддерживать себя в хорошей спортивной форме. И довольно серьёхно изучал онлайн каталог беговых дорожек, чтобы выбрать подхлдящую. Правда, с дзюдо он давно завязал, но занимается бодибилдингом и фитнесом под руководством своего старшего брата.

Все поклонники нестареющего «есаула» отечественной эстрады точно знает секрет его вечной молодости и идеальной фигуры – Олег Газманов уже долгие годы придерживается принципов ЗОЖ. Оставаться и после 50 в отличной физической форме ему помогают постоянные тренировки.

По словам Олега Михайловича, он сам разработал комплекс специальных упражнений и выполняет его ежедневно. Одно время певец решил отжиматься по количеству прожитых лет, но потом решил, что это не так уж сложно и увеличил нагрузку. И даже решил заказать велотренажер домой.

И результат такого подхода просто нельзя не заметить. Певец в очень серьёзном возрасте выглядит отлично, а его накачанным мышцам могут позавидовать молодые атлеты.

Владимир Машков рассказал, что тренируется он с детства – отец привил ему любовь к гиревому спорту. В их семье это увлечение передавалось из поколения в поколение.

Отец известного киноактёра работал в кукольном театре, и частенько управлял двумя куклами одновременно, а вес каждой такой куклы не один килограмм. А ведь держать кукол актёрам приходится на вытянутых руках порой несколько часов подряд, что требует выносливости и силы.

Владимир Машков вспоминает, что отец, когда тренировался, брал в руки два огромных старых утюга и разгуливал с ни ми по квартире, повергая сына в полный восторг. Будущий киноактёр с юности пристрастился к гирям и именно благодаря им построил своё идеальное атлетическое тело.

Сейчас Машков уже далеко не юноша, но с гирями не расстаётся. Где бы он не был, если рядом нет фитнес-зала, для него устраивают импровизированный спортивных зал, в котором обязательно есть гири.

Ещё один представитель отечественно шоубиза, который может похвастаться идеальной фигурой – это Ефим Шифрин. Он регулярно на протяжении многих лет посещает тренажёрный зал и много времени уделяет спортивным тренировкам, невзирая на возраст.

Впервые в тренажёрку, по словам юмориста, он попал лет 20 назад по приглашению своего друга. Сначала это были просто занятия для души, но потом Ефим Залманович стал барть всё большие и больщие веса и вошёл во вкус. И теперь посещение тренажёрного зала – это его образ жизни. А сам он в такой превосходной форме, что принимает участие в бодибилдерски турнирах.

Понравилась эта новость? Подписывайтесь в соцсетях!






Самое интересное

Трудяга, брутал, креативщик, альфа-самец: Как менялся образ идеального мужчины в отечественном кино
0
Как снимали последний советский фильм «Сердца трех» и почему пришлось брать 1 миллион в банке, чтобы он вышел на экраны
0
Сможет ли ИИ прочитать обуглившиеся древние свитки, найденные на месте извержения Везувия
0
Зачем большевики переделывали кукол, и Как воспитывали у детей негативное отношение к богатству
0
Как сложилась жизнь дочерей Юрий Гагарина, чем они занимаются и кем стали внуки первого космонавта
0
Как после смерти Сталина под носом у чекистов удалось арестовать главу госбезопасности Берию и в чем его обвиняли
0
Как выглядят внутри цыганские кибитки, которые стали прообразом домов на колёсах
0
Ел летучих мышей, спал с мощами святого: Как марафонец потерялся в Сахаре на 9 дней, но сумел выжить
0
О нем мечтали миллионы женщин, а жена изменяла ему и делала аборты: До чего Георгия Юматова довела слепая любовь
0
У него не было ни денег, ни славы, а он женился на настоящей красотке: Как выглядит жена актёра с нестандартной внешностью Кирилла Полухина
0
Зачем профессор Мечников заражал себя смертельными болезнями и Какие советы давал, чтобы жить до 100 лет
0
Ему прочили карьеру нейрохирурга, а он похищал детей и прятал 12-ствольный пулемёт: Почему расстрел заменили пожизненным гениальному бандиту
0
Тайно вывезли из Европы в Россию и заперли в монастыре: Кто она - настоящая дочь императрицы Елизаветы I и как сложилась её судьба
0
Кого считали вампирами и зачем эксгумировали тела подозреваемых: Средневековые способы защиты
0
Как налог на роскошь привел к появлению слова «силуэт», и Почему его считали оскорбительным в высших кругах
0
Слыл бабником, но 30 лет был верен одной женщине: Почему коллеги не пришли на похороны 58-летнего Дениса Карасёва из «Дальнобойщиков»
0
Как 6-летний сын крестьянина помог Екатерине II спасти Россию от оспы
1
«Я же киевлянка!»: За что Кларе Новиковой пришлось оправдываться в соцсетях, и Почему поклонники отправляют её в Киев
0
Как буддийские богословы ввели числовой код «969», чтобы противостоять мусульманскому влиянию «786»
0
10 культовых голливудских фильмов, которые были сняты без сценария и покорили мир
0
Атлантида затонула, а они спаслись: Что известно про рыжеволосых и голубоглазых великанов, которые жили на Канарах 3000 лет назад
0
Какие тайны затерянного храма Акрополя открыл рисунок пастуха, сделанный 2500 лет назад
0
Почему советские люди любили кухонные посиделки
0
Как внук Фрейда завел 40 детей от натурщиц, рисовал странные картины и потерял единственного друга
0
В чем секрет японской «моттаинай», и действительно ли она может спасти нашу планету
0
Чем завоевали популярность современные японские художники: Любовь, демоны, уважение к традициям и не только
0
Кто стал прототипом «Спящей красавицы» из сказки Шарля Перро, и Почему эта история совсем недобрая
0
Как фейковая эпидемия евреев спасла тысячи жизней во время Холокоста: В чем секрет Синдрома К
0
Как французский мальчик попал к аборигенам, прожил с ними 17 лет и почему не хотел уезжать в Европу
0
Как  немцы прорывались к лучшей жизни через Берлинскую стену: таран поездом, побег по высоковольтной линии и не только
0