Новости

  RSS-трансляция Читать в FaceBook Читать в Twitter Читать в ВКонтакте Читать в Одноклассниках Читать в Telegram Читать в Google+ Читать в LiveJournal



2.05.2023 10:54
565
Русалка с пышными формами всполошила Италию

Сон – одно из важнейших физиологических состояний человека, в процессе которого он восстанавливает силы и дает возможность мозгу отдохнуть от ежедневной нагрузки. Очевидно, качество сна напрямую влияет на работоспособность, настроение и здоровье, и чем больше уделять культуре ночного отдыха, тем выше будет и качество жизни.

В последние 20 лет россияне, безусловно, стали больше внимания уделять здоровью сна. Показательный пример – рост спроса на ортопедические спальные аксессуары.

Девушка на матрасе

Все больше наших соотечественников, независимо от возраста и пола, подбирают себе в спальню ортопедические матрасы, подушки с адаптивными пенами, бамбуковые одеяла и сатиновые простыни – делают все, чтобы создать оптимально комфортные условия для быстрого засыпания и беспробудного сна до самого утра.

Спасибо за возросшее качество сна стоит сказать и поставщикам современных товаров для спальни. В России с начала 2000-х заработали сразу несколько крупных брендов федерального уровня, которые в 2023 году стали на рельсы импортозамещения, поставляя матрасы с независимыми пружинами и «умными» пенами, а также прочие товары для сна.

Девушка на матрасе

Вопреки распространенной традиции устанавливать телевизоры в спальне, сегодня все больше молодых семей предпочитают убирать из комнаты для сна лишние раздражители. Однако от смартфонов и ноутбуков перед сном многие все еще отказаться не могут, проводя с мобильными гаджетами от 30 до 60 минут, уже лежа в кровати. Это сказывается на качестве сна негативно.

К сожалению, средняя продолжительность сна у нас уменьшилась. Да, мы все еще по-хорошему обгоняем Японию, в которой средняя продолжительность сна стремится к 6 часам, но все же до заветных 8 часов нам тоже далеко. Особенно в контексте работающей части россиян и тех, кто живет в мегаполисах.

Девушка на матрасе

Среднее время засыпания также ухудшилось – если, по мнению сомнологов, засыпать желательно до 22, крайний срок – до 23 часов, то многие россияне ложатся в полночь или еще позже. Отчасти из-за уже упомянутых мобильных гаджетов и отсутствия свободного времени «для себя» из-за напряженного рабочего графика.

Справедливости ради отметим, что положительная тенденция в нормализации сна у широкой аудитории присутствует. Сну, наряду с диетой и умеренными физическими нагрузками, сегодня уделяют больше внимания те, кто следит за своим здоровье и пропагандирует культуру ЗОЖ.

Источник: https://www.matras.ru/

Понравилась эта новость? Тогда жми:


Смотрите также








Самое интересное

Какой секрет хранит небесная часовня Абуна Йемата - cамое труднодоступное место поклонения на Земле
0
Как лично товарищ Сталин спасал репрессированного за антисоветщину: «Дело братьев Старостиных»
0
Остров, с которого не возвращаются: Почему пользуется дурной славой Энваитенет
0
Как фашистского приспешника, который сжег Хатынь и скрывался почти 50 лет, сгубила собственная наглость: Григорий Васюра
0
«Розеттский камень» из Таджикистана, или Как учёным удалось найти ключ к расшифровке кушанских текстов
0
Кого не брали на фронт во время Великой Отечественной и Как проходила мобилизация в СССР
0
В чем секрет Марсианской долины под Санкт-Петербургом
0
Как Станислав Говорухин  снимал фильм «Десять негритят», ставший лучшей в мире экранизацией романа Агаты Кристи
0
Кто из трудящихся в СССР имел самые высокие зарплаты и дополнительные льготы
0
Тайна гибели мецената Саввы Морозова: Почему самоубийство миллионера вызывает сомнения
0
Жил с нелюбимой женой, развелся в 70 лет, чтобы жениться на той, которую любил всю жизнь: Позднее счастье Александра Потапова
0
Куда пропала звезда НТВ Татьяна Миткова, которая наотрез отказывалась озвучивать неправдивые новости
0
Как обычная родинка на спине сыграла злую шутку с актером Андреем Фроловым и сломала его планы на жизнь
0
Где расположена и как выглядит самая огромная пещера в мире, в которой растут деревья и живут обезьяны
0
Её считали образцовой медсестрой, а она цинично лишила жизни 7 маленьких детей
0
Какие у товарища Сталина были дачи, и Где он любит отдыхать больше всего
1
Где придумали матрешку - в Японии или в России, и Кто пытался украсть славу создателя
0
«Младший брат» Байкала: чем примечательно алтайское Телецкое озеро
0
За что критиковали уздника концлагеря Симона Визенталя, который всю жизнь охотился за нацистами
0
Китайские мотивы, зебры и скифское золото: Чем покорил Америку любимый ювелир Элизабет Тейлор
0
Что особенного в самой маленькой в мире пустыне, которая противоречит законам природы: Чарские пески
0
Почему  в СССР скрывали национальность Владимира Ленина: Запутанная родословная  вождя и факты, компрометирующие его мать
0
Кто на самом деле победил в холодной войне, и Какую роль в этом сыграло ядерное оружие
0
Как снимали фильм «А зори здесь тихие», какие сцены были вырезаны из фильма и почему режиссер Ростоцкий устроил скандал
0
Как в СССР становились доносчиками, и Почему от роли стукача нельзя было отказаться
0
Как в СССР появились боевые дельфины, каким премудростям и зачем их обучали
0
История про говорящего зверька по имени «мангуст Джеф», который то ли существовал, то ли нет
0
Бунтарская юность, 6 походов в ЗАГС, феноменальный успех «На-на»: нескучная жизнь Бари Алибасова
0
Со слезами вспоминает о России и готов забыть русский язык: Как живет в израильской эмиграции актёр Анатолий Белый
1
Лица пропаганды: как приукрашали биографии известных советских личностей в угоду идеологии
0