16
+15
1
Секрет долголетия жителей японского острова Окинава
Главная загадка, над которой бьются лучшие умы человечества: в чем же секрет долголетия! Японский остров Окинава – яркий пример того, что в 100 лет жизнь только начинается! Здесь проживают сразу 457 долгожителей, которые уже успели отметить вековой юбилей. Средняя продолжительность жизни островитянок – 86 лет, а представителей сильной половины человечества – 78. Остров Окинава – самое здоровое место в мире, где люди проживают счастливую и благополучную жизнь!
На японском острове Окинава средняя продолжительность жизни мужчин - 78 лет
Жители Окинавы ведут активный образ жизни, несмотря на свой почтенный возраст. 96-летний мастер боевых искусств Seikichi Uehara победил больше 30 чемпионов по боксу, 105-летняя Nabi Kinjo до сих пор охотится на ядовитых змей, а местные 90-летние фермеры проводят в поле по 11 часов в день. Секрет долголетия прост и сложен одновременно: залог успеха – здоровая еда и беззаботное отношение к жизни! Труд жители японского острова Окинава воспринимают как радость, они никогда не сердятся, приступая к работе.
Долгожители постоянно работают, несмотря на почтенный возраст
Рацион местных жителей заслуживает отдельного внимания. Долгожители практически не употребляют мяса, зато с удовольствием едят рис, рыбу и овощи. Их фирменное блюдо – специально приготовленные свиные уши – содержит много кальция и минимальное количество жиров. Из овощей они предпочитают тофу, горькую тыкву и сладкий картофель. Не отказываются жители острова и от специфического рисового вина Авамори.
Здоровая еда - залог долголетия жителей острова Окинава
Среди жителей острова Окинава известен афоризм, отражающий их философию жизни: «В 70 ты все еще ребенок, в 80 - молодой мужчина или женщина. И если в 90 кто-то с Неба пожалует к тебе с приглашением, скажи ему: "Просто уходи и возвращайся, когда мне будет 100"».
На японском острове Окинава средняя продолжительность жизни женщин - 86 лет
К сожалению, постепенно современная жизнь вносит свои коррективы в размеренный быт островитян. Молодежь все больше склоняется к «нездоровой» еде, которая популярна на Западе, фаст-фуд приходит на смену овощам. В последние годы все чаще фиксируются случаи ожирения и заболевания раком легких среди местных жителей. Причиной тому – игнорирование правил здорового образа жизни, которые так хорошо знают местные старожилы!
Долгожители острова Окинава веселы и бодры духом
Остров Окинава примечателен не только своими старожилами, но и тем, что здесь ежегодно проходит фестиваль зимней вишни!
Понравилась статья? Тогда поддержи нас, жми:
Все знают , что у японцев всё продвинуто немного вперёд . Вот и здесь они преуспели .
Да уж, секрет очень простой, но это все просто недоступно нам. Начнем с того, что мы живем совсем не в таких климатических условиях, а дальше можно перечислять до бесконечности. )
По хорошему им завидую:) Живет народ в хорошей, экологически чистой местности, кушает полезную еду, которой так богат остров, радуется жизни и ...искренне улыбается! Для нашего менталитета все это редкость, может потому и живем "дай бог 60 лет".
Идти на работу с радостью и работать по 11 часов в день - это счастье, которое продлевает жизнь!
Не знаю, может окинавцы и начинают жить в сто лет, а мне уже и в 52 жизнь кажется слишком длинной. Прожить еще столько? Да не дай бог!
Японцы рекомендуют менять мсто работы через 10 лет. Если бы мы были легче на подьем, чтобы сдвинуться с имеющегося состояния, наверное жить было бы интереснее. А мы умираем от скуки, на клеточном уровне. Вокруг все как сонные мухи в основном. И мы много врём и себе и другим. Это разрушает организм. И мы все думаем, что хорошо там где нас нет, вместо того, чтобы раскрыться друг другу, засучить рукава и радоваться жизни. А у нас только чтобы другого человека использовать в своих интересах. Это безобразие, нас убивающее.
Очень люблю старичков, всегда рад, когда они могут прожить долгую и счастливую жизнь уже будучи на пенсии. Вполне допускаю, что отсутствия мяса в еде и множество овощей могут продлить жизнь и улучить самочувствие. Однако, уверен, что этим старикам просто нравится жить, им это интересно, в отличие от наших отечественных нищих старичков, которым трудно свести концы с концами.
Наши старички не такие уж бедные, просто все наши ноют, как жизнь дорога, хотя не так уж все дорого для минимальных потребностей.
Заключается секрет долголетия в здоровом образе жизни. Главными условиями является: хорошее питание, активная, радостная жизнь.
Как же приятно смотреть на счатливые лица этих немолодых японцев! У нас молодежь уже в 20 лет тянет за собой кипу хронических заболеваний...
Все определяется общим микроклиматом - психологическим и природным. Плюс самая здоровая религия - буддизм в местном варианте. кроме того японец всегда знает, что может рассчитывать только сам на себя, они же с детства ужасно самоорганизованы- это дает жизненные силы.
м-да, цивилизация, безусловно, вносит свои коррективы. и это явно не идет на пользу, хотя это и закономерно
Японцы употребляют в пищу очень много рыбы, а, как известно, она богата витаминами, кальцием и другими полезными элементами. У нас в России столько не живут, к сожалению, хотя есть и такие, но их очень и очень мало.
Старожилы просто неотразимы! А вот молодежь... Запад разрушает менталитет людей даже на островах... Это печально. Кто из нас сможет себе позволить сейчас только здоровую пищу? Единицы. А идти на роботу с радостью? Все те же единицы. К сожалению.
Интереснейший факт! Мне кажется, что долголетие жителей острова Окинава связано не только с жизненной позицией островитян, а с воздействием окружающей среды: пища, воздух, растительность- всё вместе создают условия, благоприятные для человеческого организма. И до тех пор, пока эти условия будут сохраняться в первозданном виде, продолжительность жизни будет оставаться высокой. Печально, что современные островитяне всё дальше отдаляются от своих корней.
Здорово! Какие счастливые лица у этих людей! Только нам, с нашей экологией, таких результатов добиться трудновато будет.
Японцы вообще молодцы, такие добродушные, дружелюбные и улыбчивые люди! :) Вот и живут до ста лет! :) Так держать!