0
0
0
Уже довольно давно традиционная и нетрадиционная медицина применяют арттерапию на своих пациентах. Особенно часто ее используют в комплексе для лечения нервно-психический заболеваний. Но так же рисование подходит и для лечения других заболеваний, таких как инфекционные, например. Сам Гиппократ говорил, что этот способ лечит не болезнь, а больного.
Я тоже иногда прибегаю к этой методике. Я чувствую расслабление в мыслях, когда начинаю возить по бумаге мокрую кисточку с акварельными красками, но еще эффект усиливается, когда лист бумаги мокрый. В этом случае краска растекается создавая причудливые узоры. Это такой невообразимый кайф, что словами и не передашь. После этого настает облегчение и поднимается настроение. Важно в этот момент отбросить все проблемы и получить как можно больше удовольствия. Так же не стоит думать о том, что должно получиться на рисунке, это совсем не важно. У меня это кляксы и неожиданные цветосочетания.
Так что если вам плохо, купите себе самые простые детские акварельные краски, кисточку и несколько плотных листов бумаги, можно обычных, не акварельных. Можно даже в процессе закрыть глаза и рисовать по ощущениям. Как говорил известный педагог И. Дистервег «Кто рисует, получает в течение одного часа больше, чем тот, кто девять часов только смотрит».
Итак целью арттерапии не сделать из человека художника, а помочь ему расслабиться и перезагрузить сознание, чтобы быть активным для решения проблем.
Понравилась статья? Тогда поддержи нас, жми:
