«Кожа да кости!»: 6 наших звезд, которые исхудали до неузнаваемости, но считают себя идеальными

Полина Гагарина. 168 см, вес 48 кг

За относительно короткий срок Полине Гагариной удалось сбросить почти 40 килограммов и сохранить стройную фигуру на долгие годы. Такой результат до сих пор вызывает вопросы: каким было её питание и за счёт чего певице удаётся удерживать вес? Широкая аудитория впервые увидела Гагарину в 2003 году во время участия в проекте «Фабрика звёзд». При росте 168 сантиметров она весила около 60 килограммов и считала себя в нормальной форме, списывая округлости лица на особенности внешности.


Ситуация изменилась после первой беременности — вес начал стремительно расти и в итоге приблизился к отметке 80 килограммов. Тогда артистка приняла решение кардинально изменить себя. Первый этап был связан с жёсткой монодиетой, основанной на чередовании курицы, риса и овощей. Такой режим дал быстрый результат — вес снижался очень активно, но сама певица позже признавалась, что подобное питание тяжело переносится организмом и может негативно сказаться на здоровье.


После первых успехов Гагарина перешла на более сбалансированный подход под наблюдением специалиста. За 2 года ей удалось похудеть более чем на 40 килограммов, доведя вес до 44 кг. После рождения дочери Мии певица вновь набрала несколько кг, но на этот раз процесс коррекции веса проходил осознанно. В основе её питания лежит чёткое распределение продуктов в течение дня: утром — сложные углеводы, днём — упор на клетчатку, а вечером — белковая пища. «Если будете чередовать обжорство с употреблением большого количества клетчатки, то лишние килограммы не появятся. Проверено!», - делится певица.

Кристина Асмус. 164 см, вес 45-46 кг

Кристину Асмус часто обсуждают из-за слишком худой фигуры. Актрису не раз подозревали в анорексии. Сама она объясняет это тем, что склонна к набору веса и вынуждена постоянно себя ограничивать. В юности Асмус занималась художественной гимнастикой и дошла до уровня кандидата в мастера спорта. Жёсткая дисциплина и контроль веса остались с ней и во взрослой жизни. Комфортным для себя актриса считает вес около 45–46 килограммов.


При этом поддерживать такую форму ей приходится радикальными способами. Перед съёмками и выходами на сцену в откровенных или обтягивающих костюмах Асмус может не есть по несколько дней подряд, ограничиваясь минимальным количеством еды. Иногда такие периоды затягиваются на недели. Подобные методы вызывают беспокойство у поклонников: ради стройности актриса идёт на крайние меры, которые могут серьёзно ударить по здоровью.

Ксения Бородина. 165 см, вес 49 кг

В начале своей карьеры ведущая «Дома-2» Ксения Бородина выглядела как обычная девушка без модельных форм. Это хорошо видно на её ранних фото. После первых родов ситуация резко изменилась — телеведущая сильно поправилась. В тот период её внешность активно обсуждали. Но затем, буквально за несколько месяцев Бородина сильно похудела и вернулась к прежним формам. Настолько быстрое снижение веса вызвало массу вопросов. Позже Ксения даже выпустила книгу, где рассказывала о своём пути к стройности.


В ней речь шла о строгих ограничениях в питании, отказе от некоторых продуктов, замене приёмов пищи специальными коктейлями и постоянном контроле аппетита. Спустя годы телеведущая стала говорить иначе. В одном из недавних интервью она заявила, что никаких диет не соблюдала, не делала операций и не прибегала к процедурам. По её словам, она ела обычную еду, а похудеть помогли интенсивные тренировки и спорт. Но такой версии верят не все.


Некоторые специалисты считают, что столь стремительное похудение — около 16 килограммов за короткий срок — сложно объяснить одним лишь спортом. «Она сколотила целое состояние на книгах про диеты, а теперь вдруг все это отрицает и говорит, что все это благодаря спорту», - возмущаются комментаторы. Сейчас при росте 165 сантиметров Ксения Бородина весит около 49 килограммов, а её история похудения по-прежнему вызывает споры.

Светлана Ходченкова. 179 см, вес 53 кг

Светлана Ходченкова сильно похудела по сравнению с тем, как выглядела в начале карьеры. В 2003 году, во время съёмок фильма «Благословите женщину», актриса была с длинными светлыми волосами и аппетитными формами. Посмотрев на себя на экране, Ходченкова начала худеть. Процесс шёл постепенно, но в итоге вес снизился примерно на 20 килограммов.


Сейчас при росте 179 сантиметров актриса весит около 53 кг, что многие считают слишком низким показателем. В молодости у Светланы был непростой личный период. Это могло повлиять на её эмоциональное состояние, аппетит и вес. Позже актриса рассказывала, что с возрастом у неё изменился обмен веществ, и это стало одним из факторов, влияющих на фигуру.


Уже около 10 лет Ходченкова регулярно занимается танцами на пилоне. Сегодня внешний вид Светланы всё чаще вызывает беспокойство. Многие поклонники считают, что такая стройность выглядит не привлекательно, а болезненно, и переживают за её здоровье. «Ой, аж больно смотреть, какие ноги… Прям спички»; «Пару кг вам бы не помешало набрать», - такие комментарии под её фото.

Настасья Самбурская 178 см, вес 58 кг

Настя Самбурская не скрывает, что детство у неё было тяжёлым. Семья жила бедно, отец ушёл, мать одна воспитывала двоих детей. С питанием тоже было сложно —самая простая еда: макароны и картошка. Сладости появлялись редко. Но когда Самбурская переехала в Москву, у неё, по собственному мнению, был лишний вес. В юности она сильно из-за этого переживала, сравнивала себя с моделями и долго не принимала свою внешность. После выхода сериала «Универ» внимание к собственной внешности только усилилось. Актрисе захотелось «идеальной» фигуры.


В 2016 году в соцсетях активно обсуждали, что актриса резко похудела — примерно на 10 килограммов за короткий срок. Появились слухи про жёсткие диеты и другие методы, но Самбурская объясняла это проще: отказ от мучного и контроль питания. В 2022 году подписчики заметили, что фигура актрисы стала ещё более рельефной. В этот период Самбурская много тренировалась, совмещая спорт с плотным рабочим графиком. Силовые нагрузки стали регулярными, зал — частью повседневной жизни.


При этом актриса не скрывает, что любит поесть, но старается компенсировать это тренировками. По её словам, главный враг фигуры — поздние перекусы. Некоторые подписчики считают, что из-за активных тренировок и мышц Самбурская потеряла женственность и что раньше, с более мягкими формами, выглядела лучше. На такие комментарии актриса давно не реагирует и продолжает демонстрировать свою форму и пресс.

Надежда Сысоева. 170 см, вес 47 кг

Надежда Сысоева возглавляет список самых худых российских знаменитостей. Хейтеры утверждают, что каждое её новое фото выглядит как пропаганда анорексии. При росте 170 см вес актрисы долго не доходил до 48 кг. В начале прошлого года, увидев на весах 53 кг, она была в шоке: эта цифра на 10 кг выше того, что она считает своим «нормальным» весом. Сысоева решила сесть на диету, чтобы вернуться к привычной форме.


Врач-иммунолог Попова предупреждает, что излишняя худоба может серьёзно навредить здоровью. Среди рисков — ослабление иммунной системы, проблемы с костями, гормональные нарушения, дефицит железа и витаминов группы В, сердечно-сосудистые заболевания и расстройства пищевого поведения.


Несмотря на яркую внешность и популярность, 41-летняя Надежда Сысоева остаётся одинокой и никогда не была замужем.