0
0
0
Даже в век стремительно развивающихся технологий и обилия информации в сети интернет, книги по-прежнему не утратили своей актуальности. Печатные издания продолжают пользоваться неизменным спросом, а в последнее время с произведениями художественной литературы вполне могут посоперничать книги о том, как улучшить свою жизнь, выстроить гармоничные отношения с людьми или просто научиться быть счастливыми в меняющемся мире.
«Психология счастья. Новый подход», Соня Любомирски
«Психология счастья. Новый подход», Соня Любомирски.
Бестселлер психолога Сони Любомирски познакомит читателей со стратегиями поиска счастья и методиками его поддержания. Несколько опросников помогут определить, насколько счастлив человек и не подвержен ли он депрессии, а практические советы дадут возможность поработать над собой и научат способам преодоления боли и улучшения как собственной жизни, так и мира вокруг.
«Доброта. Маленькая книга больших открытий», Джейми Терстон
«Доброта. Маленькая книга больших открытий», Джейми Терстон.
В небольшой, по сути, книге собраны 52 правила для ежедневного применения. Их соблюдение, по мнению автора и читателей, успевших познакомиться с изданием, непременно сделает жизнь счастливее и добрее. «Маленькая книга» появилась благодаря проекту 52 Lives в одной из социальных сетей, где создатель сообщества знакомил участников с людьми, нуждающимися в помощи, и давал каждому возможность подарить им капельку добра и света.
ЧИТАТЬ ТАКЖЕ: 7 правильных книг, которые могут заменить поход к психологу >>
«Жизнь в стиле fun. Что делает нас довольными, спокойными и уверенными», Рик Хансон
«Жизнь в стиле fun. Что делает нас довольными, спокойными и уверенными», Рик Хансон.
Автор предлагает читателям «переучить» свою психику для того, чтобы она концентрировалась на том, что происходит в жизни хорошего, а не на негативе и страхах. Благодаря нехитрым приёмам читатель сможет отмечать положительные реакции, укреплять их вместе с состоянием радости и внутренней силы. При этом Рик Хансон ставит акцент на том, что его практика не учит созданию позитивных чувств, а помогает трансформировать собственный опыт в устойчивые изменения в жизни.
«Формула Счастья. Ничего + кое-что = все», Нил Пасрич
«Формула Счастья. Ничего + кое-что = все», Нил Пасрич.
Автор книги – вполне успешный человек, который не только окончил Гарвардскую школу бизнеса, но и смог сделать блестящую карьеру, позволившую ему общаться с сильными мира сего. Наблюдая на протяжении многих лет за представителями королевских семей Ближнего Востока, владельцами и руководителями крупных предприятий и даже за самим собой, он понял, что их всех объединяет отсутствие счастья. И тогда он написал практически учебник, с теорией и практикой счастья. Эта книга должна помочь читателю изменить свою жизнь, направив её в русло счастья.
«Удовольствие от жизни и любви», Филипп Зимбардо, Роуз Сворд
«Удовольствие от жизни и любви», Филипп Зимбардо, Роуз Сворд.
Это – не скучные теоретические выкладки и инструкции по обретению гармонии и счастья в собственной жизни, а практические советы людей, сумевших преодолеть последствия негативного жизненного опыта и найти свое счастье. Авторы на жизненных примерах показывают: из всего можно вынести уроки и превратить свою жизнь в нескончаемы поток положительных эмоций. Если герои книги смогли стать счастливыми после токсичных отношений и издевательств, то каждый может попробовать если не повторить их путь, то пройти свой, но с учётом рассказанных историй.
ЧИТАТЬ ТАКЖЕ: Почему Зигмунд Фрейд восхищался Достоевским: 6 любимых книг отца психоанализа, чтобы выжить и в наши дни >>
«Управляй гормонами счастья. Как избавиться от негативных эмоций за 6 недель», Лоретта Грациано Бройнинг
«Управляй гормонами счастья. Как избавиться от негативных эмоций за 6 недель», Лоретта Грациано Бройнинг.
Каждый человек на самом деле может стать творцом своего счастья, считает автор этой удивительной книги. Она предлагает читателям практический курс с вкраплениями необходимой теории, по окончании изучения которого можно обрести практические навыки по созданию собственного счастливого будущего и на самом деле найти баланс и гармонию в своей жизни, а также убрать внутренние барьеры, этому мешающие.
«Coorie. Шотландское искусство счастья», Габриэлла Беннет
«Coorie. Шотландское искусство счастья», Габриэлла Беннет.
«Кюри» – это атмосфера в шотландском доме, где можно укрыться от любых невзгод, пристального внимания чужих глаз, суеты мира и бесконечного бега за счастьем. Кюри – это наука быть счастливым здесь и сейчас, возможность расслабиться, позволить себе быть собой. Автор научит своих читателей видеть маленькие радости вокруг себя, замечать и запоминать каждое счастливое мгновение, а ещё – самому создавать ту неповторимую атмосферу дома, где каждому будет тепло, уютно и комфортно.
Поисками счастья озабочены люди во всём мире, а вот методы его обретения свои у жителей разных стран. Непременно стоит познакомиться с техникой лагом, которую применяют шведы, научиться у датчан хюгге и перенять стиль пали-пали у тех, кто живёт в Южной Корее.
Понравилась статья? Тогда поддержи нас, жми:
