В современном мире, где технологии развиваются с невероятной скоростью, а информация становится всё более доступной, люди всё чаще сталкиваются с проблемой стресса и тревоги. Постоянный поток новостей, социальные сети, работа и личные обязательства – всё это может привести к эмоциональному истощению и снижению качества жизни. Однако существует множество способов борьбы со стрессом и тревогой. Одним из них является чтение литературы, посвящённой саморазвитию, психологии и личностному росту. Книги помогут лучше понять себя и свои чувства, а также научат справляться со стрессом и тревогой.