Новая йога: к оздоровлению - вверх тормашками!

Вообще, современные йогины, которых очень много в США, не стесняются привносить в свое почтенное хобби что-то новенькое - вплоть до практики медитации в качестве флешмоба. Вот и Кристофер Харрисон (Christopher Harrison), бывший бродвейский танцор и гимнаст мирового уровня, не побоялся предложить всему кармическому сообществу новую йогу.




Сущность "антигравитационной медитации", как вы можете понять из картинок, заключается в том, что практикующие ее люди висят на специальных гамаках из мягкой ткани. Если посмотреть на занятия одного из кружков AntiGravity® Yoga, то вид постепенно синеющих лиц перевернутых участников может слегка напугать. Однако висеть вниз головой, на самом деле, даже не обязательно: в новой йоге уже применяется множество самых разнообразных поз.




Преимущество такой йоги (ее еще называют "воздушной" - Aerial Yoga) в том, что она разгружает позвоночник и раскрепощает суставы, что позволяет выполнять сложные асаны даже начинающим. Побыть в перевернутом виде очень полезно и для кровообращения: если иногда висеть вниз головой, то укрепившиеся стенки сосудов снизят риск инсульта в мозгу и варикоза в ногах. Висение в гамаках помогает йогам улучшить вестибулярный аппарат. А еще члены кружков новой йоги говорят, что в подвешенном состоянии лучше ощущается родство с небом и воздушной стихией. Занятие проходит 40 минут под релаксирующую музыку нью-эйдж.




Как вы понимаете, эта информация взята из проспектов AntiGravity® Yoga. Мы не знаем, полезнее ли новая йога, чем старая, но факт остается фактом: после открытия первого салона в падком на новинки Нюй-Йорке в 2007, в Америке и Европе уже открылось множество кружков. Медитация вверх тормашками шагает по миру!