0
0
0
В современном обществе считается, что средняя продолжительность жизни сегодня значительно превысила показатели прошлых веков, однако количество долгожителей за девяносто в былые времена было больше. Эта необычная, на первый взгляд, конфликтующая статистика складывается вследствие огромной детской смертности, что в старину воспринималось как обычное явление и входило в рамки естественного отбора.
Долгожители Руси: исторические свидетельства
Фотография долгожителей, присутствующих на праздновании столетия Бородинской битвы. / Фото: www.s00.yaplakal.com
В многодетных семьях крестьян, где появлялось на свет от десяти до пятнадцати детей, до юношеского возраста дотягивали самые крепкие, обладавшие отличным здоровьем. Статистические данные показывали: один человек умирал в возрасте одного года, другой — в 80, а среднее значение продолжительности жизни составляло сорок лет.
На деле долгожительство на Руси было распространенным фактом, согласно множеству исторических источников. Иностранцы, познакомившись с русскими реалиями, сообщали о том, что большинство российских граждан доживали до 80 лет, а некоторые достигали 120, при этом сохраняя ясный ум и неплохое здоровье.
В Александро-Невской лавре сохранились могильные плиты, свидетельствующие о долгожителях на Руси. На них выбиты имена монаха Патермуфия, дожившего до 126 лет, инока Авраама, ушедшего из жизни на 115-м году, и екатерининского героя Щегловского, умершего в возрасте 107 лет.
Капитан Маржерет и ученый Олеарий отмечали в своих записях, что обычные люди в московском княжестве не использовали медикаменты, полагаясь на народные рецепты. Главным средством в их лечении считалась рюмка водки, куда добавляли толченый чеснок. После водочки рекомендовалось немедленно отправляться в баню для обильного потоотделения и париться не менее трех часов.
Пушкин упоминал о встрече с казаком, прожившим 120 лет, а статью о «солдате трех императоров», который дождался 107-летия и отдал 60 лет службе в армии, публиковали три уважаемых издания конца 19 века. Во время празднования столетия Бородинской битвы на мероприятии присутствовали гости, приглашенные Николаем II. Это было шестеро долгожителей, возраст которых варьировался от 108 до 122 лет. Они все участвовали в Отечественной войне 1812 года. На историческом снимке, сделанном царским фотографом, можно увидеть Акима Винтанюка (122 года), Петра Лаптева (118 лет), Степана Жука (110 лет), Гордея Громова (112 лет), Максима Пятаченкова (120 лет) и бабушку, достигшую 107 лет. Хотя они собирались приветствовать царя стоя, он дозволил им сидеть в его присутствии, проявив уважение к их возрасту.
Вот и нам бы так: комплекс факторов, способствующих долголетию
Простая и здоровая еда способствовала долголетию. / Фото: www.dhoz.ru
Одним из важных факторов долголетия на Руси было стабильное местожительство, исключающее массовую миграцию и связанные с ней изменения в укладе жизни. Люди не теряли энергии на приспособление к новым условиям, а знание о том, как взаимодействовать с природой, позволяло им обеспечивать свою безопасность.
Живя на одном месте, люди адаптировались к природным условиям и ритмам, что позволяло им рационально использовать свои силы и минимизировать утомление от физического труда. Без современных технологий крестьяне успешно обрабатывали большие участки земли и ухаживали за скотом до глубокой старости, строго следуя режиму. В то время как современные люди занимаются спортом в залах для поддержания формы, их предки вели активный и здоровый образ жизни, находясь в постоянном контакте с природой.
Отсутствие влияния медиа средств способствовало тому, что трудовые будни были полны активности, а времени на самокопание и нытье просто не было. Пращуры не имели доступа к СМИ и интернету, они могли погружаться в решение текущих проблем, оставаясь изолированными от глобальных кризисов. Это помогало им жить без излишнего напряжения, которое бы негативно сказывалось на психоэмоциональном состоянии. Забота о семье давала старикам ощущение важности их роли и крепко связывала их с предшествующими поколениями.
Исследуя факторы, способствующие долголетию на Руси, ученые приходят к единому выводу о том, что на продолжительность жизни влияли не единичные обстоятельства, а целый ряд переплетающихся причин. Генетическая предрасположенность каждого человека, экологические условия, в которых он жил, этнографические и семейные традиции, закрепленные в патриархальном обществе с устойчивыми ценностями — все это вносило свой вклад в долголетие.
Важной причиной, способствовавшей долголетию, было однообразие в питании, которое, несмотря на свою простоту, полностью удовлетворяло энергетические потребности организма. Рацион наших предков состоял из привычных щей и каш, которые делали с использованием русской печи.
Пища готовилась без прямого контакта с открытым пламенем. Она варилась, тушилась, запекалась и жарилась, сохраняя все свои ценные компоненты. Блюда оставались теплыми благодаря тому, что находились в прогретой печи на протяжении всего дня, что позволяло избежать дополнительного разогрева. Из-за отсутствия холодильников еда готовилась в небольших количествах, которые съедались за один раз, что гарантировало свежесть пищи на столе каждый день.
Потребление калорий в те времена не контролировалось. Сама природа, как регулятор, обеспечивала необходимое, так как люди питались теми продуктами, которые росли рядом и были привычными для многих поколений. Учитывая тяжелый труд, необходимый для добычи пищи, предки с уважением относились к еде, особенно к хлебу, который считался основным продуктом питания и символом достатка.
Секреты долголетия староверов
Среди староверов много долгожителей.
Приверженцы старой русской православной веры, известные как староверы, отвергающие реформы Никона, на протяжении веков демонстрируют удивительное долголетие. Они связывают это с особыми условиями своего существования.
Изолировавшись от политической и социальной активности, староверы, живущие в общинах, стремятся к созданию гармоничной семейной жизни, основанной на молитве, усердии и взаимном уважении.
Следуя принципу чистоты в мыслях и поступках, староверы поддерживают порядок не только в своем теле и одежде, но и в доме, а также заботятся о своих животных с безупречной аккуратностью. Сфокусировавшись на позитивном, они ценят каждый новый день и воспринимают капризы природы с радостью. Придерживаясь нравственных норм, они не знают, что такое предательство или зависть, при этом ценят безусловную поддержку и взаимопомощь.
Староверы лечат заболевания с помощью поста, отдыха, закаливания и целебных трав, не прибегая к услугам современной медицины. Они рассматривают регулярные физические нагрузки как важный элемент реабилитации при восстановлении здоровья.
Конечно, долгожители есть и сегодня, и не только среди славян: Кто они – две самые старые сегодня женщины на планете и как сумели дожить до 116 лет.
Понравилась статья? Тогда поддержи нас, жми:
