Новости

  RSS-трансляция Читать в FaceBook Читать в Twitter Читать в ВКонтакте Читать в Одноклассниках Читать в Telegram Читать в Google+ Читать в LiveJournal



23.12.2016 21:23
2445
Правила новогоднего застолья

Если вы прислушаетесь к советам диетологов и будете им следовать, то праздничные застолья не повредят вашей фигуре. Люди, которые стараются питаться правильно, не будут портить себе желудок, набивая его фастфудом, они, как правило, едят несколько раз в день небольшими порциями. Пусть не будет исключением и день перед наступлением Нового года. Хоть вы и сядете за стол в последний раз в году не в 18 часов, как привыкли это делать, а ближе к 23 часом, все равно пренебрегать легкими перекусами не стоит. Если вы будете терпеть до боя курантов, то есть риск быстро наполнить и даже переполнить желудок.


Добрая традиция - бокал шампанского, выпитый под бой курантов. Следуют данной традиции практически все россияне, и правильно делают, ведь Новый год без игристого напитка уже не станет настоящим праздником. Если вы следите за своей фигурой, то постарайтесь ограничиться только одним фужером. Вы и традицию не нарушите, и не дадите лишним килограммам прилипнуть к вашим бокам. Дело в том, что у шампанского и других вин довольно высокая калорийность.


Не ставьте на стол газированные напитки, ведь их потребление может сильно навредить фигуре. В составе таких напитков очень много сахара, а он имеет способность откладываться на боках. Сварите клюквенный или брусничный морс, сделайте домашний сок или лимонад. Россияне любят накрывать шикарные столы на Новый год, поэтому угощения получаются - глаз не отвести. Конечно же, нам хочется все это попробовать. Если вы не можете отказать себе в удовольствии, то накладывайте по ложке каждого салата, чтобы не ощутить тяжести в желудке. Воздержитесь от употребления блюд, в которых много жиров и углеводов. Налегайте на фрукты, в которых совсем немного калорий.


Заранее составьте праздничную программу, чтобы в нее входили подвижные игры, танцы, поход на елку и прочие развлечения. Прогулка и танцы помогут вам быстрее сжечь набранные калории, поэтому старайтесь как можно чаще выходить из-за праздничного стола. И, наконец, если вы, готовя пищу, не будете добавлять в блюда жирную сметану и майонез, то также поможете своей фигуре.



Понравилась эта новость? Тогда жми:


Смотрите также








Оставить комментарий





Самое интересное

Как смертельная удавка на шее превратилась в модный статусный аксессуар
0
В чем Мао равнялся на Сталина и Какие его заслуги до сих пор ценят китайцы
0
Что скрывает самый закрытый город в мире: Оазис из золота и мрамора в пустыне Ашхабад
0
Чем знаменит «западный дворец восточных правителей»: Жемчужина Турции Долмабахче
0
Почему провалилось восстание декабристов 1825 года: Правдивые факты, о которых умалчивают
1
Каких незваных гостей на Руси считали предвестниками горя, и Что нужно было делать, чтобы избежать проблем
0
Почему блудница стала более почитаемой, чем самые великие полководцы: Легендарная гетера Фрина
0
Как собака стала героем Второй мировой и единственным четвероногим военнопленным в истории
0
В 14 лет ушел на фронт, в 16 стал летчиком-ассом и сделал более 600 боевых вылетов: Подвиг и трагедия Аркадия Каманина
0
6 школьных предметов из СССР, которые оказались бесполезны и исчезли из общей программы
1
Как чуть не попал в Книгу рекордов и встретил любовь в Египте актер-богатырь Алексей Дмитриев
0
Как Америка за последние 100 лет несколько раз спасала от голода Россию, и Почему от этом предпочитают не помнить
0
Что рассказывают о  событиях из Библии древние таинственные египетские надписи на Стеле Голода
0
 Что кроется под внешней дешевизной самой знаменитой резиденции Билла Гейтса стоимостью $125 млн.
0
О чем рассказал Иероним Босх современникам, изображая жуткие картинки Страшного Суда
0
Чем Борис Ельцин вел в недоумение британскую королеву Елизавету II во время её визита в Россию
0
Как сына Эдварда Радзинского попал в тюрьму из-за отца, а потом его стараниями был выслан из страны
2
Американка купила пассажирский самолёт и переделала его в загородный дом: показываем, что внутри
0
За что князя Ивана Калиту прозвали «большим кошельком», и Как ему удалось быть на «ты» с ханом Великой Орды
1
За что прозвали «домом дурака» роскошный особняк Саввы Морозова и другие факты о знаменитых зданиях российских столиц
0
Как Джексон Поллок присвоил изобретение капельной техники художницы-самоучки из Украины
0
Почему в Средневековье церковь запрещала вилки и называла их кознями дьявола
0
Как изменялся стиль английской королевы Елизаветы II на протяжении 70 лет её правления
0
Памяти Сергея Пускепалиса: Жизнь, оборвавшаяся на полуслове
1
Зачем Петр I завел моду на дачи, и Чем они отличались от заграничного загородного дома
1
Какую тайну хранят древние руны: Шлем благоговения в древней культуре Севера
0
Как через 26 лет после юмористического шоу «Каламбур» сложились судьбы актёров
1
Свекровь и невестка в старой Руси: кто кого парил, зачем свекровь невесту плетью хлестала, а сама на полу лежала
0
Откуда в Киеве взялась грязь, унесшая жизни тысячи людей, или Почему советская власть скрыла правду о Куреневской трагедии 1961 года
0
Почему признали иностранными агентами в России популярных телеведущих Михаила Шаца и Татьяну Лазареву
1